{"id":88913,"date":"2020-12-19T00:44:54","date_gmt":"2020-12-19T05:44:54","guid":{"rendered":"https:\/\/elinformanteperu.com\/?p=88913"},"modified":"2020-12-19T00:44:54","modified_gmt":"2020-12-19T05:44:54","slug":"conoce-las-cuatro-enfermedades-mas-frecuentes-en-adultos-mayores-y-como-evitarlas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2020\/12\/19\/conoce-las-cuatro-enfermedades-mas-frecuentes-en-adultos-mayores-y-como-evitarlas\/","title":{"rendered":"Conoce las cuatro enfermedades m\u00e1s frecuentes en adultos mayores y c\u00f3mo evitarlas"},"content":{"rendered":"

La depresi\u00f3n, los males estomacales y las infecciones respiratorias aumentan en fiestas navide\u00f1as<\/span><\/strong><\/p>\n

Lima, 18 Diciembre 2020, (ANDINA).-<\/strong> A pocos d\u00edas de la celebraci\u00f3n de la Noche Buena, especialistas dieron a conocer cu\u00e1les son las cuatro enfermedades m\u00e1s frecuentes que sufren las personas adultas mayores en estas fechas.<\/span><\/p>\n

Profesionales de la Asociaci\u00f3n Una Vida por Dakota, a trav\u00e9s de la campa\u00f1a \u201cNarradores de Historia\u201d, aconsejaron tomar algunas medidas para prevenirlas, para pasar una Navidad tranquila con la familia.<\/span><\/p>\n

Depresi\u00f3n<\/span><\/strong><\/p>\n

El covid-19 ha afectado sobre todo a personas de la tercera edad, a quienes se les obliga todav\u00eda a cumplir con la cuarentena y estar alejados de sus seres queridos. Esta situaci\u00f3n ha influido en su salud mental.<\/span><\/p>\n

Muchos han alterado su alimentaci\u00f3n, su estado de \u00e1nimo y est\u00e1n irritables. Presentan sentimientos muy negativos sobre s\u00ed mismos y, por eso, se deprimen. Se recomienda mantener contacto con ellos mediante llamadas telef\u00f3nicas o videollamadas, pues el sentirse queridos ayuda a su salud emocional.<\/span><\/p>\n

Indigesti\u00f3n<\/span><\/strong><\/p>\n

Algunos adultos mayores podr\u00e1n disfrutar de una cena navide\u00f1a que, muchas veces, incluye entradas y platos principales que los obligan a salir de su dieta. Esto les causa indigesti\u00f3n y problemas para procesar las comidas.<\/span><\/p>\n

Es aconsejable no excederse con el tama\u00f1o de las raciones, que deben ser del tama\u00f1o de un pu\u00f1o, y consumir una generosa porci\u00f3n de ensalada de verduras. Adem\u00e1s, es importante que se consuma en forma moderada el cl\u00e1sico panet\u00f3n, el chocolate de taza y los dulces t\u00edpicos de estas fechas.<\/span><\/p>\n

Enfermedades respiratorias<\/span><\/strong><\/p>\n

El cambio de clima durante esta temporada es frecuente, pues el calor y las r\u00e1fagas de viento a\u00fan se presentan en esta \u00e9poca. La neumon\u00eda es el problema de salud m\u00e1s prevalente entre la poblaci\u00f3n adulta mayor.<\/span><\/p>\n

La infecci\u00f3n que ataca a los pulmones la genera una bacteria, el neumococo, que habita en las v\u00edas respiratorias y provoca diversas dolencias que pueden empeorar por el covid-19.<\/span><\/p>\n

El Ministerio de Salud aplica de forma gratuita la vacuna contra el neumococo a los adultos mayores de 60 a\u00f1os en todos los centros de salud p\u00fablicos. Ser\u00eda bueno aprovechar esta oportunidad. Puede conocer el establecimiento de salud m\u00e1s cercano a su domicilio ingresando a www.historiassinneumonia.com<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Gripes y resfriados<\/span><\/strong><\/p>\n

Por las mismas razones anteriores, a las que se agrega la humedad, en el caso de Lima, la exposici\u00f3n al fr\u00edo produce una disminuci\u00f3n de la capacidad defensiva de las mucosas de las v\u00edas respiratorias superiores, que se tornan m\u00e1s vulnerables. Con mayor raz\u00f3n, se debe cumplir con las indicaciones de evitar las reuniones familiares.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La depresi\u00f3n, los males estomacales y las infecciones respiratorias aumentan en fiestas navide\u00f1as Lima, 18 Diciembre 2020, (ANDINA).- A pocos d\u00edas de la celebraci\u00f3n de la Noche Buena, especialistas dieron a conocer cu\u00e1les son las cuatro enfermedades m\u00e1s frecuentes que sufren las personas adultas mayores en estas fechas. Profesionales de la Asociaci\u00f3n Una Vida por […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[10,5745],"tags":[2588],"class_list":["post-88913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad-municipal","category-lo-ultimo","tag-navidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88913"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88915,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88913\/revisions\/88915"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}