{"id":70717,"date":"2020-05-07T20:22:53","date_gmt":"2020-05-08T01:22:53","guid":{"rendered":"http:\/\/elinformanteperu.com\/?p=70717"},"modified":"2020-05-07T20:22:53","modified_gmt":"2020-05-08T01:22:53","slug":"cuarentena-que-hacer-con-un-familiar-con-problemas-de-salud-mental-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2020\/05\/07\/cuarentena-que-hacer-con-un-familiar-con-problemas-de-salud-mental-en-casa\/","title":{"rendered":"Cuarentena: \u00bfqu\u00e9 hacer con un familiar con problemas de salud mental en casa?"},"content":{"rendered":"

La pandemia del coronavuris tambi\u00e9n amenaza la salud mental de las personas en todo el mundo, en especial de quienes presentan problemas de salud mental.<\/span><\/strong><\/p>\n

Lima, 07 Mayo 2020, (ANDINA).-<\/strong> La pandemia del coronavuris tambi\u00e9n amenaza la salud mental de las personas en todo el mundo, en especial de quienes presentan problemas de salud mental y siguen un tratamiento m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n

La psiquiatra del Instituto Nacional de Salud Mental (INSM) del Ministerio de Salud, Sonia Zevallos, explic\u00f3 que, debido al aislamiento social obligatorio, muchos pacientes han perdido sus rutinas y alteraron la convivencia con sus seres queridos, lo cual puede afectarlos.<\/span><\/p>\n

Por ello, dijo, los familiares o cuidadores deben estar alertas ante los sentimientos de desconcierto y angustia que estas personas puedan presentar pues podr\u00edan alterarse sus funciones cognitivas o tener dificultades para valorar riesgos.<\/span><\/p>\n

\u201cPueden presentar agresividad y malestar generalizado, su estado de \u00e1nimo puede verse muy afectado y causar el agravamiento de los diferentes cuadros psicopatol\u00f3gicos\u201d, coment\u00f3.<\/span><\/p>\n

A fin de mitigar el impacto, Zevallos recomend\u00f3 lo siguiente:<\/span><\/p>\n

1.<\/strong> Usar la atenci\u00f3n virtual que ofrece el INSM. Sacar cita llamando al call center 614-9210<\/span>
\n2.<\/strong> Practicar ejercicios f\u00edsicos con el paciente para lidiar con sus emociones negativos o perturbadores que le generan ansiedad.<\/span>
\n3.<\/strong> Analizar los peligros reales. Elaborar un listado de los miedos que siente. Hay que manejar cada situaci\u00f3n de forma razonable y tratar de ver si ese miedo tiene alguna utilidad.<\/span>
\n4.<\/strong> Controlar los pensamientos intrusivos. A trav\u00e9s de preguntas puede reflexionar sobre los pensamientos que le generan incomodidad e identificar si se expondr\u00eda a un peligro o mejorar\u00eda su vida. Si la respuesta es negativa debe descartarse.<\/span>
\n5.<\/strong> Dejar de procrastinar. Evaluar con el paciente si tiene tareas pendientes. Realizar algunas ellas, evaluar c\u00f3mo se siente y si vali\u00f3 la pena su postergaci\u00f3n a fin de reforzar al paciente positivamente.<\/span>
\n6.<\/strong> Pensar que est\u00e1 sano. Al despertar, prestar atenci\u00f3n al c\u00f3mo se siente, centrarlo en lo m\u00e1s positivo que encuentre de sus emociones. Todo pensamiento negativo debe desecharse. Ser\u00eda bueno escribir al final del d\u00eda las sensaciones positivas que ha encontrado y que hubiesen pasado desapercibidas.<\/span><\/p>\n

Salud mental<\/span><\/strong><\/p>\n

Zevallos record\u00f3 que las personas afectadas por problemas de salud mental presentan caracter\u00edsticas especiales por su necesidad de asistencia y requerimientos de higiene que no siempre son sencillos de practicar por las familias o cuidadores. Tampoco es f\u00e1cil planificar con ellas tareas y nuevas normas de convivencia.<\/span><\/p>\n

Agreg\u00f3 que las personas que presentan cuadros psic\u00f3ticos son propensas a las reca\u00eddas y las que adolecen de problemas depresivos y ansiedad tienen mayor probabilidad de aumentar sus s\u00edntomas y recaer.<\/span><\/p>\n

La mayor\u00eda presentan mareos, falta de aire o sensaci\u00f3n de ahogo. Tambi\u00e9n palidez porque el organismo prioriza la circulaci\u00f3n de la sangre hacia las partes que ser\u00edan necesarias para una respuesta de ataque o huida (extremidades inferiores).<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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