{"id":67962,"date":"2020-04-05T16:16:58","date_gmt":"2020-04-05T21:16:58","guid":{"rendered":"http:\/\/elinformanteperu.com\/?p=67962"},"modified":"2020-04-05T16:16:58","modified_gmt":"2020-04-05T21:16:58","slug":"consejos-para-evitar-resfriarte-en-medio-del-temor-al-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2020\/04\/05\/consejos-para-evitar-resfriarte-en-medio-del-temor-al-coronavirus\/","title":{"rendered":"Consejos para evitar resfriarte en medio del temor al coronavirus"},"content":{"rendered":"

No hay mal que por bien no venga y la pandemia del coronavirus est\u00e1 ense\u00f1ando a los peruanos que es mejor tomar medidas de precauci\u00f3n para evitar gripes.<\/span><\/strong><\/p>\n

Lima, 05 Abril 2020, (ANDINA).-<\/strong> No hay mal que por bien no venga y la pandemia del coronavirus est\u00e1 ense\u00f1ando a los peruanos que es mejor tomar medidas de precauci\u00f3n para evitar gripes o resfriados como los que se presentan en esta \u00e9poca del a\u00f1o por el cambio brusco de temperatura.<\/span><\/p>\n

El neum\u00f3logo Oscar Gayoso explic\u00f3 que los cambios bruscos de temperatura influyen sobre nuestras defensas pues afectan la labor de ciertas c\u00e9lulas responsables de mantener limpias nuestras v\u00edas respiratorias y el cuerpo. Por eso la recomendaci\u00f3n frecuente a los pacientes es que mejor se abriguen.<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 abrigarse es la recomendaci\u00f3n habitual? eso, afirm\u00f3 el galeno del hospital Cayetano Heredia, evita que se paralicen los cilios, unos pelitos que cubren las c\u00e9lulas respiratorias responsables de hacer limpieza de la mucosa desde la nariz hasta los pulmones.<\/span><\/p>\n

Pero tambi\u00e9n impide que se paralicen los macr\u00f3fagos, c\u00e9lulas del sistema inmunol\u00f3gico que se comen microbios, bacterias, virus y cualquier sustancia extra\u00f1a que pueda ser una amenaza para el cuerpo, se\u00f1al\u00f3 a la Agencia Andina.<\/span><\/p>\n

\u201cSi los cilios y los macr\u00f3fagos se paralizan no podr\u00e1n cumplir su tarea de ser una especie de baja polic\u00eda pues las secreciones que generan las ingerimos por la garganta, y eliminamos sin darnos cuenta. Si no se limpian los bichos, generar\u00e1n problemas. Por eso abrigarse es tan importante, no hasta sudar sino hasta sentirse reconfortado\u00bb, comenta.<\/span><\/p>\n

Otras recomendaciones<\/span><\/strong><\/p>\n

Otras pr\u00e1cticas que hay que evitar en esta \u00e9poca del a\u00f1o son fumar o estar cerca de personas que fuman pues el humo es un elemento que paraliza con mayor potencia a ambas c\u00e9lulas (cilios y macr\u00f3fagos) e inflaman los pulmones, se\u00f1al\u00f3 el especialista.<\/span><\/p>\n

Tampoco hay que beber licor porque adem\u00e1s de impedir que los cilios y macr\u00f3fagos cumplan su tarea, la persona que lo hace en exceso tiende a dormirse profundamente y al hacerlo puede aspirar el contenido de su boca, es\u00f3fago o est\u00f3mago y enviarlo hacia el pulm\u00f3n.<\/span><\/p>\n

\u201cLos pulmones est\u00e1n hechos para recibir aire y no saliva ni contenidos alimentarios, de ingresar estos desechos hacia ellos se infectar\u00e1n de todas maneras\u201d, manifest\u00f3.<\/span><\/p>\n

Consejos de la abuela<\/span><\/strong><\/p>\n

Para Gayoso existen algunos consejos de nuestros antepasados totalmente vigentes en este siglo, sobre todo en esta \u00e9poca del a\u00f1o cuando al calor y el brillo solar de la ma\u00f1ana, le suceden tardes con brisas de aire frescas.<\/span><\/p>\n

No salir de noche, llegar temprano a casa, comer y dormir bien, son formas de vivir saludable como entrar vestido y salir vestido del ba\u00f1o luego de darse una ducha. \u201cNo importa que el agua sea fr\u00eda o caliente, lo sano es no exponerse a corrientes de aire para evitar el resfr\u00edo\u201d.<\/span><\/p>\n

Colocarse medias a la hora de dormir o usar una bufanda para salir en la noche tambi\u00e9n es pertinente en esta \u00e9poca del a\u00f1o, sobre todo cuando llegue el invierno, pues a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n y los pies el cuerpo pierde su calor, precis\u00f3 el neum\u00f3logo.<\/span><\/p>\n

Tomar bebidas calientes como mates puede ser reconfortante, pero lo m\u00e1s efectivo ser\u00e1 reforzar medidas de cuarentena para evitar contagios, tal como se ha dispuesto para frenar la expansi\u00f3n del coronavirus, indic\u00f3 el especialista.<\/span><\/p>\n

Vacunas<\/span><\/strong><\/p>\n

La aplicaci\u00f3n de vacunas contra la influenza y la neumon\u00eda son otras opciones para prevenir gripes o resfr\u00edos que por un mal tratamiento pueden afectar gravemente las v\u00edas respiratorias.<\/span><\/p>\n

Contra la influenza record\u00f3 que la vacuna se coloca una vez al a\u00f1o y que su efecto de protecci\u00f3n dura seis meses. Pueden aplic\u00e1rsela personas adultas de manera gratuita en los establecimientos de salud del Ministerio de Salud.<\/span><\/p>\n

\u201cLos problemas respiratorios son virales y de diferente tipo, la mayor\u00eda son benignos, pero los causados por la influenza son los que generan m\u00e1s problemas. Por eso aconsejamos a la gente colocarse la vacuna antes de que comience el invierno para asegurar sus defensas.\u201d<\/span><\/p>\n

A los adultos mayores los exhort\u00f3 a aplicarse la vacuna contra el neumococo a fin de evitar la neumon\u00eda. Inclusive, aclar\u00f3, esta puede recibirse a partir de los 60 a\u00f1os pues es de una sola aplicaci\u00f3n y los proteger\u00e1 para siempre.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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