{"id":66902,"date":"2020-03-22T14:56:00","date_gmt":"2020-03-22T19:56:00","guid":{"rendered":"http:\/\/elinformanteperu.com\/?p=66902"},"modified":"2020-03-22T14:56:00","modified_gmt":"2020-03-22T19:56:00","slug":"coronavirus-que-hacer-si-alguien-desarrolla-ansiedad-por-no-poder-salir-de-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2020\/03\/22\/coronavirus-que-hacer-si-alguien-desarrolla-ansiedad-por-no-poder-salir-de-casa\/","title":{"rendered":"Coronavirus: \u00bfQu\u00e9 hacer si alguien desarrolla ansiedad por no poder salir de casa?"},"content":{"rendered":"

La situaci\u00f3n de aislamiento domiciliario decretado por el Gobierno para frenar el avance del coronavirus est\u00e1 resultando un reto grande para algunas personas m\u00e1s que otras.<\/span><\/strong><\/p>\n

Lima, 22 Marzo 2020, (ANDINA).-<\/strong> La situaci\u00f3n de aislamiento domiciliario decretado por el Gobierno para frenar el avance del coronavirus est\u00e1 resultando un reto grande para algunas personas m\u00e1s que otras. Por ejemplo, para aquellas que padecen una enfermedad mental que puede agravarse por el encierro, o para quienes, no teni\u00e9ndola, pueden desarrollar ansiedad por las actuales condiciones de emergencia.<\/span><\/p>\n

Para el director ejecutivo de Salud Mental del Ministerio de Salud (Minsa), Yuri Cutip\u00e9, contener la epidemia del coronavirus est\u00e1 resultando un desaf\u00edo para las autoridades y la poblaci\u00f3n, no solo a nivel f\u00edsico, sino tambi\u00e9n mental, un \u00e1mbito de nuestras vidas que pocas veces es atendido como deber\u00eda.<\/span><\/p>\n

\u00abLa incertidumbre de no saber qu\u00e9 es lo que pasar\u00e1 y la sensaci\u00f3n de que nada est\u00e1 bajo control son aspectos que disparan muchos cuadros de angustia\u00bb, anot\u00f3.<\/span><\/p>\n

La exposici\u00f3n constante a noticias que hablan de contagios, enfermedades, virus y muerte desatan una ola de ideas catastr\u00f3ficas en algunas personas, quienes pueden sentir un agobio desproporcionado, al que sumar\u00e1n ahora un encierro obligado.<\/span><\/p>\n

Antes casos de este tipo, Cutip\u00e9 indic\u00f3 que son dos los pasos a seguir para dar un poco de sosiego a quienes sientan ansiedad durante el estado de emergencia.<\/span><\/p>\n

Dos pasos<\/span><\/strong><\/p>\n

\u201cLo primero que debemos hacer es escuchar a la persona. Por lo general, su angustia tiene una raz\u00f3n de ser. Podr\u00eda ser una preocupaci\u00f3n espec\u00edfica o porque le falta algo. Eso har\u00e1 que algunas personas no puedan dejar de pensar y pensar\u201d, anot\u00f3.<\/span><\/p>\n

El error principal en estos casos, a\u00f1adi\u00f3, es que se le pida que razone y deje de sentir lo que siente y deje de pensar en lo que piensa.<\/span><\/p>\n

\u201cPara dar primeros auxilios a personas con estos cuadros, primero hay que tener la mente serena. Una vez logrado eso, hay que dejar que la persona exprese su ansiedad, rabia, c\u00f3lera, su preocupaci\u00f3n\u201d, recomienda.<\/span><\/p>\n

Hay que escucharla con atenci\u00f3n, empat\u00eda, sin juzgar, sin pedirle que entienda la situaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

\u201cEscucharla es abrir la puerta a la soluci\u00f3n, pero hay que hacerlo de forma emp\u00e1tica, con compromiso, poni\u00e9ndose en el lugar del otro, como si a uno le estuviera pasando la misma situaci\u00f3n. Se requiere una escucha activa, en la que la persona se siente entendida, comprendida\u201d, se\u00f1ala.<\/span><\/p>\n

El psiquiatra manifest\u00f3 que escuchar \u00fanicamente a la persona no bastar\u00e1 para reducir su ansiedad.<\/span><\/p>\n

\u201cEl segundo paso es ayudarle a resolver la situaci\u00f3n que le est\u00e1 preocupando. Una vez que lo escuchemos atentamente vamos a ver qu\u00e9 es lo que necesita y solo despu\u00e9s de eso podremos darle orientaci\u00f3n sobre c\u00f3mo obtener la ayuda que requiere, podr\u00edan ser m\u00e1s v\u00edveres, entre otras cosas\u201d, indica.<\/span><\/p>\n

Aclar\u00f3 que un paso sin el otro resultar\u00e1 insuficiente. Tienen que darse ambas cosas.<\/span><\/p>\n

Ideaci\u00f3n suicida<\/span><\/strong><\/p>\n

El experto del Minsa detall\u00f3 que situaciones extremas como la que estamos viviendo pueden tambi\u00e9n activar cuadros de ideaciones autodestructivas, como el suicidio.<\/span><\/p>\n

\u201cLa ideaci\u00f3n suicida nunca va sola, siempre va acompa\u00f1ada de un tema asociado, como un problema de salud mental, que es lo m\u00e1s com\u00fan, o un problema social que es m\u00e1s severo, que rebasa la capacidad de la persona, su fortaleza\u201d.<\/span><\/p>\n

Se\u00f1al\u00f3 que aquellas personas que han tenido una ideaci\u00f3n suicida por depresi\u00f3n o por otro desorden mental, si mantienen su tratamiento no correr\u00e1n mayor problema durante los pr\u00f3ximos d\u00edas.<\/span><\/p>\n

\u201cPor el contrario, las personas que no lo tienen y que son la menor proporci\u00f3n, podr\u00edan tener una activaci\u00f3n, una ideaci\u00f3n autodestructiva, sobre todo las que viven solas, por eso es tan importante tener una red familiar y comunicaci\u00f3n permanente para sentirse acompa\u00f1ado, ahora m\u00e1s que nunca\u201d, aconsej\u00f3.<\/span><\/p>\n

Cutip\u00e9 agreg\u00f3 que, para todos aquellos que tienen una sensaci\u00f3n desbordada de angustia ante las medidas implementadas para frenar el contagio por coronavirus, se comuniquen con el n\u00famero 113 del Ministerio de Salud, donde se ofrece apoyo m\u00e9dico para combatir la infecci\u00f3n y tambi\u00e9n apoyo psicol\u00f3gico para quien lo requiera.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La situaci\u00f3n de aislamiento domiciliario decretado por el Gobierno para frenar el avance del coronavirus est\u00e1 resultando un reto grande para algunas personas m\u00e1s que otras. Lima, 22 Marzo 2020, (ANDINA).- La situaci\u00f3n de aislamiento domiciliario decretado por el Gobierno para frenar el avance del coronavirus est\u00e1 resultando un reto grande para algunas personas m\u00e1s […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66903,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[10,21],"tags":[5236,5364,5374],"class_list":["post-66902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad-municipal","category-orientacion","tag-coronavirus","tag-covid-19","tag-peru-estado-de-emergencia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66902"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66904,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66902\/revisions\/66904"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}