{"id":66872,"date":"2020-03-22T14:01:21","date_gmt":"2020-03-22T19:01:21","guid":{"rendered":"http:\/\/elinformanteperu.com\/?p=66872"},"modified":"2020-03-22T14:01:21","modified_gmt":"2020-03-22T19:01:21","slug":"futbolistas-en-cuarentena-por-el-covid-19-como-se-mantienen-en-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2020\/03\/22\/futbolistas-en-cuarentena-por-el-covid-19-como-se-mantienen-en-forma\/","title":{"rendered":"Futbolistas en cuarentena por el covid-19, \u00bfc\u00f3mo se mantienen en forma?"},"content":{"rendered":"

Los futbolistas de toda Europa han tenido que adaptar su entrenamiento para tratar de mantenerse en forma, confinados en casa debido a la pandemia de coronavirus.<\/span><\/strong><\/p>\n

M\u00fanich, 22 Marzo 2020, (ANDINA).-<\/strong> Acostumbrados a los grandes estadios y a las vastas instalaciones ultramodernas, los futbolistas de toda Europa han tenido que adaptar su entrenamiento para tratar de mantenerse en forma, confinados en casa debido a la pandemia de coronavirus.<\/span><\/p>\n

Ciberentrenamientos en el Bayern de M\u00fanich, gomas el\u00e1sticas y pesas en la Roma, m\u00e1quinas de gimnasio para los del Lyon… \u00bfC\u00f3mo hacen los futbolistas para mantener la forma, su principal herramienta de trabajo junto a su talento?<\/span><\/p>\n

\u00abEl d\u00eda en que se diga que se reanuda, ser\u00e1 preferible que todo el mundo se haya preparado con antelaci\u00f3n para que se pueda regresar de verdad. Porque dif\u00edcilmente podremos concedernos tres semanas de preparaci\u00f3n\u00bb, declar\u00f3 a la AFP Emmanuel Orhant, director m\u00e9dico de la Federaci\u00f3n Francesa de F\u00fatbol (FFF).<\/span><\/p>\n

Para los jugadores, como para todo el mundo, esta cuarentena es lo nunca visto. El defensa del Niza, de la Ligue 1 francesa, Malang Sarr lo resumi\u00f3 as\u00ed en la p\u00e1gina de internet del club: \u00abEs una situaci\u00f3n como de pretemporada, salvo que esto no ha terminado\u00bb.<\/span><\/p>\n

Ser ‘creativos’<\/span><\/strong><\/p>\n

Todos los clubes en Europa han tomado medidas para tratar de mantener a sus jugadores a su mejor nivel, con programas espec\u00edficos individualizados… y creativos.<\/span><\/p>\n

\u00abEl confinamiento reduce las posibilidades de entrenamiento, as\u00ed que hay que ser creativos para proponerles actividades interesantes y l\u00fadicas\u00bb, admiti\u00f3 a la AFP el doctor Jean-Philippe Gilardi, m\u00e9dico del Niza.<\/span><\/p>\n

En las redes sociales se ha visto c\u00f3mo aparec\u00edan diferentes m\u00e9todos de entrenamiento, algunos extravagantes: ejercicios en pareja -como el argentino del Ajax Nicol\u00e1s Tagliafico- o con las mascotas, toques con rollos de papel higi\u00e9nico, e incluso el internacional brasile\u00f1o Dani Alves imitando animales corriendo.<\/span><\/p>\n

La AS Roma orden\u00f3 a su plantilla un trabajo con pesas, cintas el\u00e1sticas y carreras explosivas para mantener el tono muscular.<\/span><\/p>\n

Luego de un periodo de reposo, los jugadores del Lyon deber\u00e1n seguir el programa f\u00edsico a partir del martes.<\/span><\/p>\n

\u00abHubo que adaptarse a los espacios de los que disponen en casa. Un poco de carrera a baja intensidad (12 km\/hora, no m\u00e1s), abdominales, fortalecimiento muscular (…) como si fuera una vuelta despu\u00e9s del par\u00f3n del verano (boreal)\u00bb, afirma Paolo Rongoni, preparador f\u00edsico del Lyon.<\/span><\/p>\n

Unos esfuerzos seguidos de cerca por los cuerpos t\u00e9cnicos y m\u00e9dicos de los clubes: \u00abDotamos a todos los jugadores de la aplicaci\u00f3n de salud que utilizamos en el centro de entrenamiento\u00bb, declar\u00f3 a la AFP el m\u00e9dico del Betis, Jos\u00e9 Manuel \u00c1lvarez.<\/span><\/p>\n

\u00abEso nos procura informes peri\u00f3dicos sobre las actuaciones, el estado de fatiga, la calidad del sue\u00f1o, eventuales dolores y su intensidad, el estado de \u00e1nimo, el peso y la temperatura de los jugadores\u00bb, a\u00f1ade.<\/span><\/p>\n

El Betis, al igual que la Roma o el Inter, en Espa\u00f1a e Italia, los pa\u00edses europeos m\u00e1s afectados por la pandemia, organiz\u00f3 un servicio de entrega a domicilio de comida para los futbolistas. Con un objetivo doble, el de cuidar su dieta y evitar el riesgo de contagio si salen a la calle.<\/span><\/p>\n

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