{"id":64386,"date":"2020-02-04T22:21:17","date_gmt":"2020-02-05T03:21:17","guid":{"rendered":"http:\/\/elinformanteperu.com\/?p=64386"},"modified":"2020-02-04T22:21:17","modified_gmt":"2020-02-05T03:21:17","slug":"conoce-los-factores-de-riesgo-para-el-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2020\/02\/04\/conoce-los-factores-de-riesgo-para-el-cancer\/","title":{"rendered":"Conoce los factores de riesgo para el c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"

Esta enfermedad se puede prevenir a trav\u00e9s de la adopci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables. Alrededor del 30% de las muertes por c\u00e1ncer se deben a factores de riesgo.<\/span><\/strong><\/p>\n

Lima, 04 Febrero 2020, (El Informante Per\u00fa).-<\/strong> Alrededor del 30% de las muertes por c\u00e1ncer se deben a factores de riesgo que pueden ser modificables, es decir depende de cada uno de nosotros cambiar algunas malas costumbres, expres\u00f3 el Dr. Mauricio Le\u00f3n Rivera, director m\u00e9dico del Centro Detector del C\u00e1ncer y cirujano onc\u00f3logo de la Cl\u00ednica Ricardo Palma.<\/span><\/p>\n

De esta manera el c\u00e1ncer puede ser prevenido a trav\u00e9s de la adopci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables, que incluye una alimentaci\u00f3n balanceada rica en vegetales y frutas, mantener un peso adecuado, practicar actividad f\u00edsica regular, no consumir tabaco y moderar el consumo de alcohol.<\/span><\/p>\n

En la dieta diaria recomend\u00f3 incluir cinco raciones de verduras y frutas porque poseen vitaminas importantes para el funcionamiento del organismo, adem\u00e1s de ser poderosas fuentes de antioxidantes que nos protegen del c\u00e1ncer.<\/span><\/p>\n

\"\"Asimismo, recomend\u00f3 disminuir el consumo de carnes rojas y procesadas como los embutidos, alimentos ahumados o muy salados porque contienen sustancias que podr\u00edan desencadenar el desarrollo del c\u00e1ncer sobretodo de colon y\/o est\u00f3mago, as\u00ed como disminuir el consumo exagerado de carbohidratos, por ejemplo, si nos sirven arroz ya no comerlo con papas o al rev\u00e9s.<\/span><\/p>\n

En cuanto al peso corporal, dijo que se debe practicar en forma diaria al menos 30 minutos de alguna actividad f\u00edsica que ayude a eliminar el sedentarismo, por ejemplo, implementar una caminata diaria y preferir las escaleras antes que los ascensores contribuyen con este h\u00e1bito.<\/span><\/p>\n

El doctor Le\u00f3n, tambi\u00e9n explic\u00f3 que el tabaco participa en forma directa con el desarrollo del c\u00e1ncer, se sabe que, de las 7 000 sustancias qu\u00edmicas presentes en el humo de tabaco, 250 son da\u00f1inas para la salud y al menos 69 de estas causan c\u00e1ncer siendo el principal factor de riesgo modificable contra el c\u00e1ncer.<\/span><\/p>\n

Del mismo modo, el riesgo de c\u00e1ncer aumenta con el exceso de alcohol especialmente con la aparici\u00f3n del c\u00e1ncer de cavidad oral, faringe, laringe y\/o es\u00f3fago, el peligro aumenta considerablemente si el bebedor tambi\u00e9n fuma y si adem\u00e1s es obeso.<\/span><\/p>\n

Cabe mencionar, que los 4 de febrero de cada a\u00f1o se celebra el D\u00eda Mundial contra el C\u00e1ncer, fecha que busca promover las formas de disminuir la carga mundial de esta enfermedad, as\u00ed como impulsar su prevenci\u00f3n y mejorar la calidad de vida de los pacientes.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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