{"id":56598,"date":"2019-09-08T22:51:10","date_gmt":"2019-09-09T03:51:10","guid":{"rendered":"http:\/\/elinformanteperu.com\/?p=56598"},"modified":"2019-09-08T22:51:10","modified_gmt":"2019-09-09T03:51:10","slug":"perdida-de-pelo-manchas-faciales-y-desgano-secuelas-de-dietas-milagrosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2019\/09\/08\/perdida-de-pelo-manchas-faciales-y-desgano-secuelas-de-dietas-milagrosas\/","title":{"rendered":"P\u00e9rdida de pelo, manchas faciales y desgano: secuelas de \u00abdietas milagrosas\u00bb"},"content":{"rendered":"

P\u00e9rdida de cabello, manchas en la cara, decoloraci\u00f3n en las u\u00f1as y un notorio desgano son algunos de los problemas que pueden sufrir las personas que se someten a dietas \u201cmilagrosas\u201d.<\/span><\/strong><\/p>\n

Lima, 08 Septiembre 2019, (ANDINA).-<\/strong> P\u00e9rdida de cabello, manchas en la cara, decoloraci\u00f3n en las u\u00f1as y un notorio desgano son algunos de los problemas que pueden sufrir las personas que se someten a dietas \u201cmilagrosas\u201d para perder mucho peso en poco tiempo, advirti\u00f3 la nutricionista Gisella Mauricio C\u00f3rdova.<\/span><\/p>\n

Sostuvo que siempre se debe desconfiar de aquellas propuestas de dieta que ofrecen una reducci\u00f3n r\u00e1pida de peso cuando lo saludable es perder solo dos kilos al mes.<\/span><\/p>\n

\u201cHay que tener en cuenta que cuando se baja de peso tan r\u00e1pido en realidad se est\u00e1 perdiendo agua y masa muscular y no la grasa que uno quisiera\u201d, dijo a la agencia Andina la nutricionista del Instituto Nacional de Salud (INS).<\/span><\/p>\n

Y lo que pierda de peso, cuando vuelva a comer como siempre lo recuperar\u00e1 tan r\u00e1pido como lo baj\u00f3, es decir que sufrir\u00e1 el llamado \u201cefecto rebote\u201d.<\/span><\/p>\n

Anot\u00f3 que una p\u00e9rdida r\u00e1pida de peso est\u00e1 siempre basada en una dieta de 800 o 1,000 kilocalor\u00edas, lo que significa que la persona solo beber\u00e1 jugos y batidos junto a alg\u00fan producto \u201cmilagroso\u201d, es decir que no tendr\u00e1 una alimentaci\u00f3n balanceada.<\/span><\/p>\n

Ese problema se puede manifestar en la apariencia de la persona, quien lucir\u00e1 desganada y no con muy buen semblante, advirti\u00f3.<\/span><\/p>\n

En su opini\u00f3n, lo \u00f3ptimo es seguir una dieta delineada por un profesional nutricionista que ir\u00e1 de acuerdo con las necesidades cal\u00f3ricas del paciente y de las actividades que realiza, \u201cporque cada organismo es diferente y tiene diferentes requerimientos\u201d.<\/span><\/p>\n

\u201cUna buena dieta es la que implica cambios de h\u00e1bitos alimenticios que perduren en el tiempo para evitar el efecto rebote\u201d, agreg\u00f3.<\/span><\/p>\n

Otras dietas copiadas de internet o de las figuras de la televisi\u00f3n, o los suplementos que \u201cayudan\u201d a perder peso, pueden ocasionar a la larga da\u00f1os renales, y hep\u00e1ticos, costo demasiado alto por querer buscar una soluci\u00f3n pr\u00e1ctica y r\u00e1pida para la reducci\u00f3n de peso.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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