{"id":34841,"date":"2018-10-12T20:35:31","date_gmt":"2018-10-13T01:35:31","guid":{"rendered":"http:\/\/elinformanteperu.com\/?p=34841"},"modified":"2018-10-12T20:35:31","modified_gmt":"2018-10-13T01:35:31","slug":"limpiar-tu-camino-mientras-corres-5-consejos-para-hacer-plogging-en-lima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2018\/10\/12\/limpiar-tu-camino-mientras-corres-5-consejos-para-hacer-plogging-en-lima\/","title":{"rendered":"Limpiar tu camino mientras corres: 5 consejos para hacer \u2018Plogging\u2019 en Lima"},"content":{"rendered":"

El plogging es una iniciativa que combina el cuidado del medio ambiente con el de nuestra salud. Este 21 de octubre se dar\u00e1 el primer evento en el Per\u00fa.<\/span><\/strong><\/p>\n

Lima, 12 de Octubre 2018, (El Informante Per\u00fa).-<\/strong> \u00bfRecoger basura mientras corres? \u00a1Por qu\u00e9 no! Esto es lo que propone el \u2018plogging\u2019, una tendencia mundial que combina el hacer deporte con el cuidado del medio ambiente. Parques, pistas y veredas de nuestra ciudad pueden ser el escenario principal para quienes se animen a probar esta actividad.<\/span><\/p>\n

Este 21 de octubre llegar\u00e1 a Lima el primer evento de Plogging del pa\u00eds: Trota con Prop\u00f3sito \u2013impulsado por Ecologics y con el apoyo del Ministerio del Ambiente\u2013. Para que participes de esta carrera y puedas seguir llevando a cabo esta actividad en tu d\u00eda a d\u00eda, Pac\u00edfico Seguros te brinda algunos consejos:<\/span><\/p>\n

1. Estira:<\/strong> Es sumamente importante realizar estiramiento previo a cualquier actividad f\u00edsica para evitar cualquier riesgo de accidente o lesi\u00f3n. M\u00e1s a\u00fan si esta implicar\u00e1 no solo correr, sino detenerte y agacharte en varias oportunidades.<\/span><\/p>\n

2. Define tu ruta:<\/strong> Ten claro tu recorrido. De preferencia escoge rutas en las que pases por lugares concurridos como parques o playas donde es mayor la acumulaci\u00f3n de basura. Si acudes a Trota con Prop\u00f3sito, podr\u00e1s elegir entre 5 puntos de partida distintos.<\/span><\/p>\n

3. Mantente hidratado y prot\u00e9gete del sol:<\/strong> Es importante mantenerse hidratado, usar gorro y protector solar en todo momento para evitar descompensaciones. Lleva contigo un tomatodo cada vez que salgas a correr.<\/span><\/p>\n

4. Equiparse de utensilios para el recojo de basura:<\/strong> Utiliza con guantes y una bolsa para recoger la basura, de preferencia que esta sea de tela o reciclada. Esto evitar\u00e1 que entres en contacto con objetos contaminados y proteger\u00e1 tu salud.<\/span><\/p>\n

5. Segrega la basura:<\/strong> \u00a1Este paso es sumamente importante! Cuando termines tu recorrido, clasifica la basura entre objetos reciclables y los que no lo son, y depos\u00edtalos en los tachos que correspondan.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

El dato:<\/span><\/strong><\/p>\n

Este domingo 21 de octubre, se dar\u00e1 Trota con Prop\u00f3sito en Per\u00fa, auspiciado por Nike, Pacifico Seguros, Herbalife, El Comercio y el Ministerio del Ambiente y con la colaboraci\u00f3n de marcas deportivas como Nike Running Club, Peru Runners, Mapoli, Unicop y Per\u00fa trial runners.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo inscribirse?<\/strong> A trav\u00e9s de Joinnus.com.<\/span><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las rutas?<\/strong> Ser\u00e1 en el distrito de Miraflores. Encuentra el detalle en el Facebook de Trota con Prop\u00f3sito.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 incluye el kit de plogging?<\/strong> Un polo, guantes y bolsas hechas con material reciclado para el recojo de la basura.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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