{"id":153429,"date":"2026-09-11T01:45:25","date_gmt":"2026-09-11T06:45:25","guid":{"rendered":"https:\/\/elinformanteperu.com\/?p=153429"},"modified":"2026-09-11T01:45:25","modified_gmt":"2026-09-11T06:45:25","slug":"prevencion-del-suicidio-que-senales-pueden-indicar-que-una-persona-esta-en-riesgo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2026\/09\/11\/prevencion-del-suicidio-que-senales-pueden-indicar-que-una-persona-esta-en-riesgo\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n del suicidio: \u00bfqu\u00e9 se\u00f1ales pueden indicar que una persona est\u00e1 en riesgo?"},"content":{"rendered":"

La poblaci\u00f3n adolescente y adulta joven, entre los 15 y 29 a\u00f1os, se encuentra entre los grupos de mayor vulnerabilidad. Una especialista explica c\u00f3mo reconocer se\u00f1ales de alerta y qu\u00e9 hacer ante una posible crisis.<\/span><\/strong><\/p>\n

Lima, 10 Setiembre 2026 (El Informante Per\u00fa).<\/strong>– El D\u00eda Mundial para la Prevenci\u00f3n del Suicidio se conmemora cada 10 de septiembre y busca generar conciencia sobre la importancia de reconocer las se\u00f1ales de alerta y facilitar el acceso oportuno a ayuda profesional. En el Per\u00fa, los reportes epidemiol\u00f3gicos del Ministerio de Salud (MINSA) y el Centro Nacional de Epidemiolog\u00eda, Prevenci\u00f3n y Control de Enfermedades (CDC Per\u00fa) identifican a los adolescentes y adultos j\u00f3venes como uno de los grupos de mayor vulnerabilidad frente a las conductas suicidas.<\/span><\/p>\n

\u201cNo siempre es posible identificar una situaci\u00f3n de riesgo a simple vista. Lo importante es prestar atenci\u00f3n cuando aparecen cambios dr\u00e1sticos y persistentes respecto a la forma habitual de comportarse, especialmente si est\u00e1n acompa\u00f1ados de desesperanza, aislamiento o p\u00e9rdida de inter\u00e9s por actividades cotidianas\u201d, explica la Dra. Mar\u00eda Elena Escuza Pasco, directora de la carrera de Psicolog\u00eda de la Universidad Norbert Wiener.<\/span><\/p>\n

Cambios que pueden ser se\u00f1ales de alerta<\/span><\/strong><\/p>\n

Entre las manifestaciones que deben llamar la atenci\u00f3n se encuentran el aislamiento social, el abandono de actividades que antes disfrutaba, cambios importantes en el sue\u00f1o o apetito y el descuido del cuidado personal. Tambi\u00e9n pueden presentarse irritabilidad persistente, apat\u00eda, tristeza profunda o alteraciones repentinas en el estado de \u00e1nimo.<\/span><\/p>\n

Algunas se\u00f1ales pueden pasar desapercibidas porque se confunden con estr\u00e9s, cansancio o problemas cotidianos. Una persona puede continuar estudiando, trabajando y cumpliendo con sus responsabilidades mientras atraviesa internamente sentimientos de vac\u00edo, desesperanza o una profunda sensaci\u00f3n de estar sobrepasada.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante prestar atenci\u00f3n a expresiones como \u201cya no aguanto m\u00e1s\u201d, \u201cquisiera desaparecer\u201d, \u201cmi vida ya no tiene sentido\u201d o \u201cestar\u00edan mejor sin m\u00ed\u201d, incluso cuando se presentan como una broma.<\/span><\/p>\n

Preguntar directamente tambi\u00e9n ayuda<\/span><\/strong><\/p>\n

Cuando se identifican varias de estas se\u00f1ales, lo recomendable es buscar un momento tranquilo y privado para acercarse a la persona. Una conversaci\u00f3n puede comenzar con algo sencillo como: \u201cHe notado que est\u00e1s diferente estos d\u00edas y me preocupas, \u00bfquieres contarme c\u00f3mo te sientes?\u201d.<\/span><\/p>\n

Durante esta conversaci\u00f3n, es importante evitar frases que minimicen el sufrimiento, como \u201cno es para tanto\u201d, \u201ctienes que ser fuerte\u201d o \u201c\u00e9chale ganas\u201d. En su lugar, escuchar sin juzgar, mantener la calma y expresar apoyo puede facilitar que la persona acepte recibir ayuda.<\/span><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo se necesita ayuda urgente?<\/span><\/strong><\/p>\n

Si una persona manifiesta tener un plan suicida, cuenta con medios para llevarlo a cabo, presenta una desesperaci\u00f3n extrema o realiza una despedida expl\u00edcita, la situaci\u00f3n requiere atenci\u00f3n inmediata. En estos casos, no debe quedarse sola, se deben alejar los objetos potencialmente peligrosos y buscar ayuda profesional urgente.<\/span><\/p>\n

En el Per\u00fa, la L\u00ednea 113, opci\u00f3n 5, brinda orientaci\u00f3n y apoyo psicol\u00f3gico gratuito las 24 horas. Tambi\u00e9n es posible acudir al establecimiento de salud m\u00e1s cercano o a un Centro de Salud Mental Comunitario.<\/span><\/p>\n

\u201cLa prevenci\u00f3n comienza cuando dejamos de normalizar se\u00f1ales que indican que una persona no est\u00e1 bien. Escuchar, preguntar directamente y acompa\u00f1ar sin juzgar puede ser el primer paso para que alguien acepte ayuda. No debemos esperar a que exista una emergencia para tomar en serio el sufrimiento emocional\u201d, concluye la especialista de la Universidad Norbert Wiener.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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