{"id":151595,"date":"2026-08-06T12:04:30","date_gmt":"2026-08-06T17:04:30","guid":{"rendered":"https:\/\/elinformanteperu.com\/?p=151595"},"modified":"2026-08-06T12:04:30","modified_gmt":"2026-08-06T17:04:30","slug":"bruxismo-que-es-como-identificarlo-y-cuando-acudir-al-odontologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2026\/08\/06\/bruxismo-que-es-como-identificarlo-y-cuando-acudir-al-odontologo\/","title":{"rendered":"Bruxismo: \u00bfqu\u00e9 es, c\u00f3mo identificarlo y cu\u00e1ndo acudir al odont\u00f3logo?"},"content":{"rendered":"

Rechinar o apretar los dientes puede provocar fracturas dentales, dolores de cabeza y alteraciones del sue\u00f1o cuando es frecuente o intenso y no se recibe atenci\u00f3n.<\/span><\/strong><\/p>\n

Lima, 6 Agosto 2026 (El Informante Per\u00fa).-<\/strong> El estr\u00e9s, la ansiedad y el ritmo acelerado de la vida cotidiana afectan la salud emocional y tambi\u00e9n pueden manifestarse en la boca a trav\u00e9s del bruxismo. Se trata de un trastorno que lleva a las personas a apretar o rechinar los dientes de forma involuntaria, muchas veces mientras duermen y sin ser conscientes de ello.<\/span><\/p>\n

La Dra. Vanessa Berm\u00fadez Garc\u00eda, directora de Gesti\u00f3n Acad\u00e9mica de la carrera de Odontolog\u00eda de la Universidad Tecnol\u00f3gica del Per\u00fa (UTP), explica que esta condici\u00f3n se presenta por la hiperactividad de los m\u00fasculos de la masticaci\u00f3n y est\u00e1 estrechamente relacionada con factores f\u00edsicos y emocionales.<\/span><\/p>\n

\u00abActualmente observamos m\u00e1s casos de bruxismo debido al estilo de vida moderno, marcado por el estr\u00e9s constante, la sobrecarga laboral o acad\u00e9mica y la falta de un descanso adecuado. Todo ello genera una tensi\u00f3n que el organismo muchas veces expresa mediante el rechinamiento de los dientes\u00bb, se\u00f1ala.<\/span><\/p>\n

El bruxismo puede presentarse durante el d\u00eda, mientras la persona permanece despierta, o durante la noche, cuando resulta m\u00e1s dif\u00edcil detectarlo, seg\u00fan la odont\u00f3loga. Aunque en muchos casos pasa desapercibido, con el tiempo puede ocasionar da\u00f1os importantes en la salud bucal y afectar la calidad de vida.<\/span><\/p>\n

Se\u00f1ales que no deben ignorarse<\/span><\/strong><\/p>\n

Una de las principales dificultades para diagnosticar el bruxismo es que muchas personas desconocen que lo padecen. Sin embargo, existen s\u00edntomas que pueden servir como se\u00f1ales de alerta.<\/span><\/p>\n

Entre ellos destacan el dolor o cansancio en la mand\u00edbula al despertar, dolores de cabeza frecuentes, especialmente en la zona de las sienes, sensibilidad dental sin causa aparente y chasquidos al abrir o cerrar la boca. En algunos casos, son los familiares o la pareja quienes advierten el rechinamiento de dientes durante la noche.<\/span><\/p>\n

\u00abTambi\u00e9n podemos identificar el problema cuando observamos un desgaste progresivo de los dientes o peque\u00f1as fracturas que no responden a otras causas. Ante cualquiera de estos signos es importante acudir al odont\u00f3logo para realizar una evaluaci\u00f3n oportuna\u00bb, indica Berm\u00fadez.<\/span><\/p>\n

Si no se recibe tratamiento, el bruxismo puede provocar un desgaste severo del esmalte dental, fracturas de piezas o restauraciones, fisuras e incluso movilidad dental. Adem\u00e1s, las molestias musculares y los dolores persistentes pueden afectar la concentraci\u00f3n, disminuir el rendimiento en el trabajo o los estudios y alterar la calidad del sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n

\u00bfQui\u00e9nes tienen mayor riesgo?<\/span><\/strong><\/p>\n

Aunque cualquier persona puede desarrollar bruxismo, algunos grupos de personas presentan una mayor predisposici\u00f3n. Entre ellos se encuentran estudiantes universitarios y j\u00f3venes profesionales sometidos a altos niveles de exigencia, ni\u00f1os y adolescentes durante etapas de evaluaci\u00f3n escolar, as\u00ed como personas con rasgos perfeccionistas, competitivos o con elevados niveles de ansiedad.<\/span><\/p>\n

Asimismo, el consumo excesivo de caf\u00e9, bebidas energ\u00e9ticas, cigarrillos, vapeadores o alcohol puede favorecer la aparici\u00f3n del problema, al igual que padecer trastornos del sue\u00f1o como el insomnio o la apnea.<\/span><\/p>\n

C\u00f3mo controlar el bruxismo<\/span><\/strong><\/p>\n

La directora de Gesti\u00f3n Acad\u00e9mica de Odontolog\u00eda de la UTP precisa que el bruxismo no tiene una cura definitiva, pero s\u00ed puede controlarse mediante un tratamiento integral que combine la atenci\u00f3n odontol\u00f3gica con cambios en los h\u00e1bitos diarios.<\/span><\/p>\n

Entre las alternativas m\u00e1s utilizadas se encuentran las f\u00e9rulas de descarga elaboradas por el odont\u00f3logo para proteger los dientes durante la noche, la fisioterapia para relajar la musculatura facial y cervical, as\u00ed como estrategias para controlar el estr\u00e9s, como la pr\u00e1ctica de ejercicios de respiraci\u00f3n, meditaci\u00f3n o el acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico cuando sea necesario.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, recomienda mantener una buena higiene del sue\u00f1o, evitando el uso de pantallas al menos una hora antes de dormir, reducir el consumo de bebidas con cafe\u00edna y energizantes durante la tarde y la noche, evitar alimentos excesivamente duros y realizar actividades recreativas o deportivas que contribuyan a disminuir la tensi\u00f3n acumulada.<\/span><\/p>\n

\u00abEl tratamiento no debe enfocarse \u00fanicamente en proteger los dientes. Tambi\u00e9n es necesario identificar qu\u00e9 est\u00e1 originando el bruxismo para controlar el problema desde su causa. Una evaluaci\u00f3n profesional permitir\u00e1 determinar el tratamiento m\u00e1s adecuado y prevenir complicaciones que, con el tiempo, pueden comprometer la salud bucal e incluso derivar en la p\u00e9rdida de piezas dentales\u00bb, concluye la especialista.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rechinar o apretar los dientes puede provocar fracturas dentales, dolores de cabeza y alteraciones del sue\u00f1o cuando es frecuente o intenso y no se recibe atenci\u00f3n. Lima, 6 Agosto 2026 (El Informante Per\u00fa).- El estr\u00e9s, la ansiedad y el ritmo acelerado de la vida cotidiana afectan la salud emocional y tambi\u00e9n pueden manifestarse en la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":151596,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[10,5746,21],"tags":[493],"class_list":["post-151595","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad-municipal","category-foto-noticias","category-orientacion","tag-utp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=151595"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":151597,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151595\/revisions\/151597"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/151596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=151595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=151595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=151595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}