{"id":148944,"date":"2026-06-21T14:20:30","date_gmt":"2026-06-21T19:20:30","guid":{"rendered":"https:\/\/elinformanteperu.com\/?p=148944"},"modified":"2026-06-21T14:22:25","modified_gmt":"2026-06-21T19:22:25","slug":"tu-casa-es-segura-para-un-adulto-mayor-los-puntos-criticos-que-debes-revisar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2026\/06\/21\/tu-casa-es-segura-para-un-adulto-mayor-los-puntos-criticos-que-debes-revisar\/","title":{"rendered":"\u00bfTu casa es segura para un adulto mayor? Los puntos cr\u00edticos que debes revisar"},"content":{"rendered":"

Especialistas explican qu\u00e9 cambios sencillos ayudan a prevenir accidentes y preservar la autonom\u00eda del adulto mayor.<\/span><\/strong><\/p>\n

Lima, 21 Junio 2026 (El Informante Per\u00fa).-<\/strong> Una alfombra mal colocada, el piso mojado o la iluminaci\u00f3n insuficiente pueden parecer detalles menores dentro del hogar. Sin embargo, para un adulto mayor, estos factores pueden convertirse en la causa de una ca\u00edda con consecuencias que afecten su salud, movilidad e independencia. Por ello, identificar y corregir los puntos de riesgo dentro de casa es una de las medidas m\u00e1s efectivas para prevenir accidentes.<\/span><\/p>\n

Las ca\u00eddas son uno de los accidentes m\u00e1s frecuentes en los adultos mayores y suelen ocurrir durante actividades cotidianas como levantarse de la cama, caminar hacia el ba\u00f1o o desplazarse por espacios poco iluminados. \u201cEstos accidentes pueden ocasionar luxaciones, fracturas, golpes en la cabeza y otras complicaciones que afectan directamente la autonom\u00eda de la persona adulta mayor\u201d, explica Bel\u00e9n Castillo, jefa acad\u00e9mica de Enfermer\u00eda T\u00e9cnica del Instituto Carri\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s de las lesiones f\u00edsicas, muchas veces tras una ca\u00edda se genera el temor a sufrir nuevos accidentes, lo que termina limitando la movilidad y las actividades diarias de los adultos mayores. \u201cPor ello, la prevenci\u00f3n en casa es fundamental. No se trata solo de evitar accidentes, sino de permitir que el adulto mayor contin\u00fae desenvolvi\u00e9ndose con seguridad e independencia\u201d, remarca la especialista.<\/span><\/p>\n

Los espacios que requieren mayor atenci\u00f3n<\/span><\/strong><\/p>\n

Dentro del hogar, algunos ambientes requieren especial atenci\u00f3n. El ba\u00f1o, las escaleras, los pasadizos y el dormitorio concentran gran parte de los riesgos. Adaptar estos espacios puede reducir significativamente la probabilidad de accidentes.<\/span><\/p>\n

Ba\u00f1o<\/span><\/strong><\/p>\n

Instalar barras de apoyo y superficies antideslizantes.
\n<\/span>Mantener los pisos secos despu\u00e9s de cada uso.<\/span><\/p>\n

Escaleras y pasadizos<\/span><\/strong><\/p>\n

Asegurar una iluminaci\u00f3n adecuada, especialmente durante la noche.
\n<\/span>Retirar trapeadores, cables y otros objetos que dificulten el paso.<\/span><\/p>\n

Dormitorio<\/span><\/strong><\/p>\n

Mantener la cama a una altura adecuada para facilitar el levantarse y acostarse.
\n<\/span>Dejar despejado el camino hacia el ba\u00f1o.<\/span><\/p>\n

\u00c1reas comunes<\/span><\/strong><\/p>\n

Evitar caminar \u00fanicamente con medias sobre pisos lisos.
\n<\/span>Utilizar calzado c\u00f3modo y con suela antideslizante.<\/span><\/p>\n

Es igual de importante fomentar h\u00e1bitos que contribuyan a una movilidad segura, como levantarse lentamente, realizar controles de visi\u00f3n y audici\u00f3n, revisar los medicamentos que puedan generar mareos y mantenerse activo mediante ejercicios que favorezcan el equilibrio. En caso de una ca\u00edda, se recomienda mantener la calma, evaluar el estado del adulto mayor y buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica ante cualquier se\u00f1al de alarma, como dolor intenso, dificultad para moverse o golpes en la cabeza.<\/span><\/p>\n

\u201cMuchas veces los accidentes no ocurren por una enfermedad o una condici\u00f3n compleja, sino por riesgos cotidianos que pasan desapercibidos dentro del hogar. Revisar estos espacios, acompa\u00f1ar al adulto mayor en sus controles de salud y promover que se mantenga activo son medidas que pueden marcar una gran diferencia en su seguridad y calidad de vida\u201d, concluye la especialista del Instituto Carri\u00f3n.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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