{"id":139100,"date":"2025-07-08T02:27:21","date_gmt":"2025-07-08T07:27:21","guid":{"rendered":"https:\/\/elinformanteperu.com\/?p=139100"},"modified":"2025-07-08T02:27:21","modified_gmt":"2025-07-08T07:27:21","slug":"muna-una-hierba-poderosa-que-alivia-problemas-respiratorios-y-dolencias-estomacales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2025\/07\/08\/muna-una-hierba-poderosa-que-alivia-problemas-respiratorios-y-dolencias-estomacales\/","title":{"rendered":"Mu\u00f1a: una hierba poderosa que alivia problemas respiratorios y dolencias estomacales"},"content":{"rendered":"

Crece de manera silvestre en las zonas altoandinas del Per\u00fa<\/span><\/strong><\/p>\n

Lima, 07 Julio 2025, (ANDINA).-<\/strong> Conforme pasan los d\u00edas julio, el fr\u00edo se acent\u00faa y las enfermedades respiratorias hacen su aparici\u00f3n, lo que causa estragos en la salud de las personas, sobre todo en ni\u00f1os y adultos mayores. Para aliviar esos malestares no hay nada mejor que una infusi\u00f3n de mu\u00f1a, planta medicinal de nuestros antepasados. Las molestias desaparecer\u00e1n r\u00e1pidamente.<\/span><\/p>\n

La mu\u00f1a, cuyo nombre cient\u00edfico es Minthostachys mollis, crece de manera silvestre en las zonas alto andinas del Per\u00fa por arriba de los 1,500 metros sobre el nivel de mar. Es una planta arom\u00e1tica de hojas peque\u00f1as y verdes que se ha convertido en un ingrediente apreciado en la medicina tradicional y la gastronom\u00eda andina.<\/span><\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde la puedes encontrar?<\/span><\/strong><\/p>\n

Esta planta crece en las serran\u00edas de Piura, La Libertad, Hu\u00e1nuco, Pasco, Jun\u00edn, Huancavelica, Apur\u00edmac, Ayacucho, Arequipa, Moquegua y Tacna. A estas regiones se suman Amazonas, Cajamarca, Ancash, Pasco, Cusco y Puno.<\/span><\/p>\n

\u201cEsta planta medicinal es un arbusto que generalmente crece de forma natural o silvestre. La gente solo extrae las hojas y ramas de la mu\u00f1a lo cual es ventajoso porque esto permite que se vuelva a regenerar y seguir multiplic\u00e1ndose en las zonas altoandinas\u201d, manifest\u00f3 el bi\u00f3logo Jorge Cabrera, investigador del Centro Nacional de Salud Intercultural (Censi) del Instituto Nacional de Salud (INS).<\/span><\/p>\n

De hojas peque\u00f1as, aserradas, con flores blancas reunidas en cortos racimos y con una altura que alcanza entre los 0.80 a 1.20 metros, la mu\u00f1a es considerada una planta milenaria del antiguo pueblo peruano cuyos usos han pasado de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n hasta nuestros d\u00edas.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan indic\u00f3 Cabrera para la agencia Andina, esta planta era utilizada desde tiempos remotos por los pueblos ind\u00edgenas como saborizantes de platos t\u00edpicos de la regi\u00f3n o para condimentar alg\u00fan tipo de salsa picante, adem\u00e1s de las propiedades curativas que posee.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de la mu\u00f1a?<\/span><\/strong><\/p>\n

Una de sus caracter\u00edsticas m\u00e1s destacada es el aroma, como ocurre con la menta o el cedr\u00f3n. Est\u00e1 compuesta por aceites esenciales presentes en sus hojas y tallos, donde se concentra su poder curativo para calmar problemas digestivos; entre ellos la flatulencia, el dolor de est\u00f3mago, la indigesti\u00f3n, la acidez estomacal y la halitosis.<\/span><\/p>\n

\u201cSus propiedades son principalmente digestivas. Por ejemplo, ayuda a expulsar los gases, favorece el movimiento intestinal si es que ha ingerido mucha grasa. Tambi\u00e9n permite la mejor absorci\u00f3n de los diferentes compuestos que tiene la comida y ayuda a la digesti\u00f3n\u201d, refiri\u00f3.<\/span><\/p>\n

Otros de los beneficios es la capacidad de aliviar algunas enfermedades respiratorias como el resfr\u00edo, la gripe, la tos, la bronquitis, la congesti\u00f3n nasal. Incluso se le adjudica poderes antiinflamatorios y antibacterianos.<\/span><\/p>\n

Los viajeros recurren a esta planta medicinal para combatir el soroche, pero lo hacen a trav\u00e9s del aceite de mu\u00f1a que se obtiene bajo un proceso de destilaci\u00f3n de las hojas y tallos.<\/span><\/p>\n

\u201cPara contrarrestar el soroche algunas personas se frotan unas gotas de aceite de mu\u00f1a en las sienes lo cual ayuda a calmar los efectos de la altura, como el dolor de cabeza u otros malestares\u201d, coment\u00f3 el experto.<\/span><\/p>\n

\u00bfMu\u00f1a filtrante o mu\u00f1a natural?<\/span><\/strong><\/p>\n

Jorge Cabrera manifest\u00f3 que tanto el filtrante de mu\u00f1a como la que se vende en forma natural, con hojas, tallos y flores, tiene las mismas propiedades terap\u00e9uticas.<\/span><\/p>\n

La diferencia radica en que la primera ha pasado por un proceso industrial que garantiza la calidad del producto y su dosificaci\u00f3n; lo que no ocurre en su presentaci\u00f3n en estado natural. Si est\u00e1 almacenada de forma incorrecta podr\u00eda perder sus propiedades.<\/span><\/p>\n

El bi\u00f3logo del INS recomend\u00f3 adquirirla en lugares seguros, para obtenerla fresca y libre de hongos.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>Modo de preparaci\u00f3n<\/span><\/strong><\/p>\n

Hierba en un litro de agua un atado de mu\u00f1a (6 a 8 ramitas) y deje reposar por unos minutos. Otra forma de preparaci\u00f3n es colocar 5 o 6 hojitas frescas de mu\u00f1a en una taza con agua caliente o en su defecto utilizar un filtrante de esta planta.<\/span><\/p>\n

La mu\u00f1a puede combinarse tambi\u00e9n con otras plantas arom\u00e1ticas como el toronjil, eucalipto, cedr\u00f3n y menta, convirti\u00e9ndola en una potente infusi\u00f3n que alivia males respiratorios.<\/span><\/p>\n

\u00bfTiene alguna contraindicaci\u00f3n?<\/span><\/strong><\/p>\n

Acerca de las contraindicaciones que tiene esta planta medicinal, el bi\u00f3logo precis\u00f3 que existen reportes m\u00e9dicos que se\u00f1alan que su consumo prolongado podr\u00eda causar da\u00f1o hep\u00e1tico, por lo que aconsej\u00f3 no abusar en su ingesta.<\/span><\/p>\n

\u201cHay algunos reportes que indican que podr\u00eda causar da\u00f1o hep\u00e1tico por los aceites esenciales que contiene la mu\u00f1a, pero para que ocurra esto la cantidad que se tome tendr\u00eda que ser bastante y de forma prolongada. La mu\u00f1a es muy buena pero no hay que abusar de una sola planta. Por eso, se recomienda tomarla 2 a 3 d\u00edas seguidos o m\u00e1ximo una semana y luego descansar 7 d\u00edas para volverla a beber\u201d, puntualiz\u00f3.<\/span><\/p>\n

Cabrera enfatiz\u00f3 la importancia de revalorar el uso de las plantas medicinales en el Per\u00fa ya que provienen del conocimiento de nuestros antepasados incas que hasta hoy perduran y que han tra\u00eddo buenos resultados y beneficios para combatir diversas dolencias en la poblaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

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