{"id":134691,"date":"2025-02-05T00:42:32","date_gmt":"2025-02-05T05:42:32","guid":{"rendered":"https:\/\/elinformanteperu.com\/?p=134691"},"modified":"2025-02-05T00:42:32","modified_gmt":"2025-02-05T05:42:32","slug":"cuidado-de-los-ojos-en-verano-como-proteger-tu-vista-de-los-danos-del-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2025\/02\/05\/cuidado-de-los-ojos-en-verano-como-proteger-tu-vista-de-los-danos-del-sol\/","title":{"rendered":"Cuidado de los ojos en verano: C\u00f3mo proteger tu vista de los da\u00f1os del sol"},"content":{"rendered":"

Lima, 4 de febrero 2025, (El Informante Per\u00fa).-<\/strong> El verano trae consigo d\u00edas m\u00e1s soleados y un aumento en las actividades al aire libre, incrementando la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV). Esta radiaci\u00f3n puede causar da\u00f1os temporales en los ojos y contribuir al desarrollo de problemas graves como cataratas o degeneraci\u00f3n macular si no se toman las precauciones adecuadas.<\/span><\/p>\n

En el Per\u00fa, la catarata es la principal causa de ceguera, representando el 58% de los casos, seguida por el glaucoma (13.7%) y la degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad (11.5%), seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. Adem\u00e1s, de acuerdo con el Ministerio de Salud, la exposici\u00f3n prolongada a la radiaci\u00f3n UV sin protecci\u00f3n ocular puede resultar en condiciones graves como pterigi\u00f3n, cataratas y lesiones celulares cancer\u00edgenas en el p\u00e1rpado.<\/span><\/p>\n

El Dr. Oscar Llerena, oftalm\u00f3logo de SANNA Cl\u00ednica El Golf, explica la importancia de proteger nuestros ojos del sol: \u00abla radiaci\u00f3n UV no solo da\u00f1a la piel, sino que tambi\u00e9n afecta directamente a nuestros ojos. El da\u00f1o ocular acumulado puede llevar a problemas serios, como la p\u00e9rdida de visi\u00f3n con el tiempo, por lo que la prevenci\u00f3n es clave\u00bb, comenta el especialista.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>A continuaci\u00f3n, el experto de SANNA Cl\u00ednica El Golf, brinda algunas recomendaciones clave para proteger tus ojos:<\/span><\/p>\n

\u25cf Usar lentes de sol con protecci\u00f3n UV: <\/strong>\u00abLas gafas de sol son esenciales para proteger los ojos de los rayos UV. Es fundamental que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB, ya que una exposici\u00f3n prolongada puede aumentar el riesgo de enfermedades oculares\u00bb, comenta el Dr. Oscar Llerena.<\/span><\/p>\n

\u25cf Evitar la exposici\u00f3n prolongada sin protecci\u00f3n:<\/strong> \u00abSi vas a pasar mucho tiempo al aire libre, aseg\u00farate de tomar descansos a la sombra y usar protecci\u00f3n adicional, como un sombrero de ala ancha o una visera. Los ojos tambi\u00e9n necesitan descanso del sol\u00bb, aconseja el especialista.<\/span><\/p>\n

\u25cf Chequeos regulares con un oftalm\u00f3logo:<\/strong> \u00abLos chequeos peri\u00f3dicos son fundamentales para detectar cualquier anomal\u00eda a tiempo. Durante el verano, es com\u00fan que las personas descuiden la salud ocular, pero un examen regular puede prevenir enfermedades serias y mejorar la calidad de vida\u00bb, subraya el Dr. Llerena.<\/span><\/p>\n

\u25cf Prevenir el da\u00f1o ocular en ni\u00f1os y mayores:<\/strong> \u00abLos ojos de los ni\u00f1os y las personas mayores son m\u00e1s vulnerables a la radiaci\u00f3n UV. Aseg\u00farate de que los m\u00e1s peque\u00f1os usen gafas de sol y de que los adultos mayores se protejan del sol especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando la radiaci\u00f3n es m\u00e1s fuerte\u00bb, agrega el oftalm\u00f3logo.<\/span><\/p>\n

Un examen ocular regular permite detectar problemas tempranos y prevenir complicaciones graves a largo plazo. \u00abRecuerda que la prevenci\u00f3n es la mejor forma de cuidar tus ojos. Con un poco de atenci\u00f3n y las medidas adecuadas, puedes disfrutar del verano sin comprometer tu salud visual\u00bb, concluye el Dr. Oscar Llerena.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lima, 4 de febrero 2025, (El Informante Per\u00fa).- El verano trae consigo d\u00edas m\u00e1s soleados y un aumento en las actividades al aire libre, incrementando la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV). Esta radiaci\u00f3n puede causar da\u00f1os temporales en los ojos y contribuir al desarrollo de problemas graves como cataratas o degeneraci\u00f3n macular si no […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":134692,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[10,5746,21],"tags":[5931,1472,1343],"class_list":["post-134691","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad-municipal","category-foto-noticias","category-orientacion","tag-clinica-el-golf","tag-red-de-clinicas-sanna","tag-sanna"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134691","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134691"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134691\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134694,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134691\/revisions\/134694"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}