{"id":122337,"date":"2024-06-19T19:58:29","date_gmt":"2024-06-20T00:58:29","guid":{"rendered":"https:\/\/elinformanteperu.com\/?p=122337"},"modified":"2024-06-19T19:58:29","modified_gmt":"2024-06-20T00:58:29","slug":"copa-america-por-que-es-tan-importante-el-bienestar-psicologico-en-los-futbolistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteperu.com\/index.php\/2024\/06\/19\/copa-america-por-que-es-tan-importante-el-bienestar-psicologico-en-los-futbolistas\/","title":{"rendered":"Copa Am\u00e9rica: \u00bfPor qu\u00e9 es tan importante el bienestar psicol\u00f3gico en los futbolistas?"},"content":{"rendered":"

La salud mental es una pieza fundamental para alcanzar el \u00e9xito en cualquier deporte<\/span><\/strong><\/p>\n

Lima, 19 de Junio 2024, (ANDINA).-<\/strong> La Copa Am\u00e9rica 2024 est\u00e1 a la vuelta de la esquina y, m\u00e1s all\u00e1 de la preparaci\u00f3n f\u00edsica, el bienestar psicol\u00f3gico de los futbolistas se ha convertido en un factor importante para el rendimiento en el campo.<\/span><\/p>\n

La salud mental no es solo un complemento, sino una pieza fundamental para alcanzar el \u00e9xito en cualquier deporte, especialmente en el f\u00fatbol, donde el trabajo en equipo es crucial para obtener la victoria.<\/span><\/p>\n

\u201cEl trabajo psicol\u00f3gico deportivo tiene un impacto significativo en los futbolistas, influyendo en aspectos clave como la concentraci\u00f3n, la confianza, la motivaci\u00f3n y el control emocional\u201d, explica Mario Reyes Bossio, psic\u00f3logo Deportivo e Investigador de la UPC.<\/span><\/p>\n

Un ejemplo de c\u00f3mo la presi\u00f3n y la ansiedad pueden jugar en contra es lo ocurrido con el futbolista alem\u00e1n Per Mertesacker, quien, tras ganar la Copa del Mundo Brasil 2014, sufri\u00f3 tanto f\u00edsica como psicol\u00f3gicamente por la presi\u00f3n de mantener el mismo ritmo, llegando a vomitar o tener cuadros de diarrea antes de los partidos.<\/span><\/p>\n

Esto resalta la importancia de contar con un staff interdisciplinario que incluya un psic\u00f3logo deportivo.<\/span><\/p>\n

Asimismo, deportistas de alto rendimiento como el Dibu Mart\u00ednez, Andr\u00e9s Iniesta, Sergio Ramos y Carlos Alcaraz, han destacado c\u00f3mo el trabajo psicol\u00f3gico deportivo les ha ayudado a mejorar su rendimiento.<\/span><\/p>\n

La clasificaci\u00f3n de la selecci\u00f3n peruana al Mundial de Rusia 2018 bajo la direcci\u00f3n t\u00e9cnica de Ricardo Gareca es un claro ejemplo del impacto positivo que la priorizaci\u00f3n de la salud mental puede tener en el rendimiento deportivo.<\/span><\/p>\n

T\u00e9cnicas para manejar la presi\u00f3n y la ansiedad<\/span><\/strong><\/p>\n

El manejo de la presi\u00f3n y la ansiedad es crucial en competiciones intensas como la Copa Am\u00e9rica.<\/span><\/p>\n

\u201cUn psic\u00f3logo deportivo planifica y estructura un trabajo psicol\u00f3gico que incluye t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, respiraci\u00f3n, mindfulness, control de pensamientos, entre otros. Estas t\u00e9cnicas se entrenan previamente para que los futbolistas puedan aplicarlas eficazmente en los momentos de mayor presi\u00f3n. La prevenci\u00f3n es clave, y por ello, es esencial trabajar en todo el proceso, anticipando los diferentes estados emocionales que los jugadores puedan experimentar\u201d, sostiene el especialista.<\/span><\/p>\n

Importancia de tener un plan de vida<\/span><\/strong><\/p>\n

Para los j\u00f3venes futbolistas que sue\u00f1an con jugar en torneos internacionales, es fundamental tener un plan de vida que integre sus metas deportivas y personales, seguir una carrera dual que complemente su desarrollo futbol\u00edstico y mantener una disciplina y compromiso tanto dentro como fuera del campo.<\/span><\/p>\n

La actitud, el trabajo en equipo y el cuidado de la salud mental son claves para enfrentar los desaf\u00edos deportivos y personales.<\/span><\/p>\n

La Copa Am\u00e9rica 2024 promete ser un espect\u00e1culo emocionante, y el bienestar psicol\u00f3gico de los jugadores ser\u00e1 un factor determinante para su \u00e9xito en el torneo. Las organizaciones deportivas deben continuar fortaleciendo el apoyo psicol\u00f3gico para asegurar el mejor rendimiento de sus deportistas.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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